我是学生，最近几年发现小肚子有点大

      病情分析：
      减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。
      指导意见：
      多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理，多做仰卧起坐。
      

      你可以自己注意观察，有可能就是胖了导致的这个情况，这个没事儿，可以每天进行仰卧起坐，这个就可以改善，平时注意休息，别熬夜就行。
      

      日常要合理安排饮食，控制热量的摄入，少吃高热量，高脂肪的食物。多吃新鲜水果蔬菜，多吃含纤维的食物，如黄瓜，香蕉等。忌食油腻肥厚的食物，忌食巧克力，碳酸饮料，奶油等食物。饭后要适量的运动，不要立即坐下或躺下。也可每天抽出半个小时左右的时间转呼拉圈，燃烧脂肪，能够起到瘦肚子的作用。
      
      以上是对“我是学生，最近几年发现小肚子有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      只有先去当地的医院检查。看是否真的是有肥胖。平时喝水吃东西要热的。小肚子发胖有时是有寒湿。可以做仰卧起坐。可以用艾灸灸足三里，关元穴、涌泉穴。
      

      您好，就您描述的情况而言，您现在肚子上赘肉较多，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，摄入的脂肪类食物过多等原因造成的
      指导意见：您的情况可以通过适当的运动进行改善，建议您在以后的生活中每天坚持跳跳绳，跑跑步等消耗腿部的脂肪，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康
      

      你好，很高兴为你解答，考虑是平时久坐引起的，小肚子脂肪增多增大，建议平时可以进行原地跑，跳绳等，也可以多做仰卧起坐，摇呼啦圈等。
      

      你好很愿意为您解答，根据你的描述饮食方面要多吃纤维质食物，三餐的定时,定量，不要吃油炸,油腻,过甜,过咸的食物，饭后半个小时不能坐，每天最少6大杯水,开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通.另外就是要运动,每天坚持适量的运动.
      
      以上是对“我是学生，最近几年发现小肚子有点大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您所说的情况，考虑可能是因为久坐，运动较少等因素导致的情况
      指导意见：
      建议平时注意增加运动量，如仰卧起坐，快步走等运动都可有效的，并注意饮食适量，荤素搭配合理
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你目前可以采用锻炼方式来减肥，比如俯卧撑。
      指导意见：
      注意休息，饮食合理，荤素搭配，不吃辛辣刺激性食物，多喝白开水，适度锻炼，自我调节，保持心情放松。
      

      病情分析：
      您好！根据你所说的情况，要想减肥最好办法就是多运动及适当控制饮食。
      指导意见：
      建议您，平时坚持每天锻炼，持之以恒，做仰卧起坐。多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴，迈开腿坚持下去就能够减肥。
      

      病情分析：
      你好？根据你的描述，是个爱美的女孩，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好？根据你的描述，情况已了解。不吃零食是减小腹的方法，另外，仰卧起坐，坚持住还是有明明显效果的。