手淫两个多月，精神不好啊

      指导意见：
      你好,这个情况要及时的避免去有这个不良生活的习惯,慢慢就会恢复,一般半年左右就可以恢复的,另外可以服用金匮肾气丸可以缓解这个症状的.
      

      你好，根据你的叙述考虑手淫是这个年龄阶段的生理需要和心理需要。只要适度就好。这是一股能量，可以转移注意力，做自己喜欢的事情，也可以锻炼身体，把这种能量发散出去，这方面的需求就会减少。
      

      你好，自慰不会造成精神状态的改变。自慰首先不属于心理或生理疾病，适当的自慰可以释放压力，符合人的正常需求，自慰不属于违法行为，也不属于道德批判范围，只需要坦然面对。精液的主要成分是水，含少量的蛋白质，自慰不会造成身体上的任何伤害，也不会导致阳痿，早泄等性功能障碍。更多原因的是对自慰的错误认知，心理出现偏差，导致焦虑而出现阳痿、早泄情况。
      
      以上是对“手淫两个多月，精神不好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，理论上来讲手淫导致的身体虚弱，最长一周的时间就可以恢复了，由于你年龄还小，所以我不建议你手淫，等成年以后可以手淫！
      

      你好，你现在还小，不要沉迷在这个事里，
      手淫过度容易引发男性生殖系统感染，导致慢性前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、遗精频繁等疾病，还可能导致早泄、阳痿、不射精等性功能障碍，会影响日后的生育，一定要节制。想要戒掉手淫，首先要有毅力，能够自我控制.不要背思想包袱，只要下定决心一定是可以戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的学习之外，业余时间多参加文娱、体育活动;或到户外散散步，做些轻松的运动。
      

      自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。手淫是普遍存在的，这属于正常的生理现象。只要没有劳累，没有乏力等一些不适的症状，都是可以的，不要沉浸于此。短时间就能恢复。