昨天晚上健身回来好好的
健康咨询描述： 昨天晚上健身回来好好的，突然一下子后腰左侧开始刺疼。侧卧会好一点，今天早上还加重了。怎么办啊
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医生回复区
指导意见：
如果疼痛不是太厉害，那么有可能是锻炼以后某些小的损伤，休息数天便会好转，也可以贴一些，活血化瘀的膏药譬如，麝香追风膏等帮助康复。
如果疼痛厉害，向下肢放射，就怀疑是腰椎间盘突出，去医院的骨科门诊检查。
昨天运动完休息了一个多小时了，然后突然一下开始疼。现在走路坐立都疼的厉害。但是下肢还好就是左腰刺疼加酸胀
突然一下，就有可能会是“急性腰扭伤”？也可能是“椎间盘的突出”？这两个是常见的造成腰痛的原因。不严重都适宜休养按摩。严重的要去医院进一步检查明确后处理。
好的，谢谢啊
您好，您提出的问题。后腰左侧刺痛，第二天早晨起来加重。一般情况下，可能与健身时，左腰部肌肉劳损有关系。建议到正规医院做个腰椎核磁检查，如果没有问题，不用担心的。平时生活中注意休息，暂时减少腰部活动，局部可以热敷，拔罐等物理治疗。
以上是对“昨天晚上健身回来好好的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引起腰痛的原因有很多，因为你活动不小心扭伤，受寒着凉，肾结石，腰肌劳损或腰椎间盘突出等，建议需要去医院就诊，拍一个片子检查一下，明确诊断，对症治疗。
病情分析：
你好，很荣幸给你解答问题。请问你健身有没有超负荷。你这考虑左侧腰肌劳损或者轻微拉伤所致。运动完，回家洗澡，用的是温水，导致伤处肿胀。所以疼痛感加剧。
指导意见：
建议休息一段时间，让软组织损伤或劳损自我修复一下。尽量不要腰部活动范围太大。48小时内可以冷敷，预防软组织肿胀，减少疼痛。如果1周后不见轻建议去医院检查一下。
你好，根据你目前描述的这种症状。我的分析。肌肉拉伤的可能性比较大。我的建议。注意休息，减少活动。口服活血化瘀的药物。做按摩和理疗。
当时没什么，回家都休息了一个多小时突然开始疼，现在走路坐着都疼的厉害～
这种情况可以做一下按摩针灸和理疗。不会有什么问题的。
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