有问必答网心理健康科失眠 → 每天早起全身无力,精神萎靡

每天早起全身无力,精神萎靡

女 | 27岁 2018-08-11 07:14:06 8人回复 来自

健康咨询描述: 每天早起全身无力,精神萎靡,感觉老是睡不醒,其实睡的挺早,随时都能睡着,一闭眼一个梦,早上起来最严重

医生回复区

卜希霞
卜希霞 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,躁狂症,抑郁症,躯体性精神障碍。 帮助网友:7937称赞:1
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2018-08-11 07:18:06 我要投诉

      你所处的这种情况不排除,还是由于一些植物神经功能紊乱的原因造成的,像您这种情况,可以在医生的指导下,服用一些安神补脑液等药物进行治疗,建议您平时多锻炼自己的身体,少吹空调,多吃些热性的食物
      

邓润珍
邓润珍 大同市云冈区疾病预防控制中心   二级心理咨询师 擅长: 擅长亲子、家庭、人际沟通、青少年心理咨询。 帮助网友:1741
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2018-08-11 07:20:23 我要投诉

      你好,从你的描述来看,是睡眠质量差。建议你调整作息,去参加一些体育活动,经常运动能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替,在保持神经系统兴奋度的同时,避免了神经系统的过度紧张,从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的。在运动中所有的注意力都会集中在如何运动上,从而可以抛弃其他一切思想和情绪负担。另外,运动可以提高睡眠质量,保证在清醒时有充足的精力,这对于学习来说极为重要!?运动是缓解压力,减少负担的简单工具!
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2018-08-11 07:16:07 我要投诉

      你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你早上起来精神萎靡是因为没有睡好,一直做梦大脑处于工作状态,现在应该有点神经衰弱,建议服用安神补脑液调理。
      
      以上是对“每天早起全身无力,精神萎靡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2018-08-11 07:16:45 我要投诉

      可能是生活中有不顺心的事情影响,或是工作上的压力过大,精神过度紧张引起的睡眠质量不好,老做梦。希望你放松心情,经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,参加一些体育健身活动,听一些欢快的音乐,和家人朋友聊一些开心的话题,唱唱歌,注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
      

史永海
史永海 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,婚姻家庭,生涯规划,抑郁症,青少年心理咨 帮助网友:1930
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2018-08-11 07:17:01 我要投诉

      你说每天早上起来都是睡不醒,感觉到浑身无力。这样的状态有多长时间了?这种状态带给你的感觉是什么?这种感觉对你的影响有哪些?比如说对你的生活,工作,学习,人际关系。这种影响是你可以接受的吗?
      

李晓
李晓 新蔡县人民医院   副主任医师 擅长: 脑血管病及脑外伤等所致的偏瘫,外伤等所致的截瘫的康 帮助网友:15526称赞:4
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2018-08-11 07:17:37 我要投诉

      根据您的描述,您这种情况很可能还是由于一些,深度睡眠达不到,神经衰弱等原因造成的上述情况这种情况不排除是一些气血不足等原因引起的,这种情况您可以在医生的指导下服用一些,益气养血口服液等药物,多吃一些黑米,黑豆,黑芝麻等
      

李启波
李启波 二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感咨询 ,人际关系,亲子关系,青少年心理健康 帮助网友:6647称赞:2
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2018-08-11 07:17:37 我要投诉

      你好,根据你的表述,睡眠时间过长,也容易头脑发昏发胀,精神萎靡不振。建议每天一定要加强锻炼,户外有氧运动一个小时以上,以增强体质,增强身体的免疫能力,让身体充满活力。其实可以做自己喜欢做的感兴趣的事,必要时到当地正规医院神经内科就诊
      
      以上是对“每天早起全身无力,精神萎靡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-08-11 07:20:01 我要投诉

      你每天早上全身无力,精神萎靡,感觉睡不醒的样子,整天做梦比较多。看起来很可能是肾虚血虚的表现。建议你去要看中医内科医生,吃些中药调理。平时注意养成有规律的饮食睡眠习惯,每天早晚积极锻炼身体。
      

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