健康咨询描述: 请问一下。我每天早上两个鸡蛋,中午一个苹果或者是黄瓜,下午3.4点再吃个桃子,晚上还是黄瓜,每晚健走5公里,两天瘦六斤,正常吗,这是瘦的水分,还是脂肪啊
病情分析:
你好,根据您的描述,像您说的这种情况,有可能是脱水的一种表现,两天不吃什么主食的话,这种情况很可能是,受到一些水分
指导意见:
像您这种情况,我建议你运动减肥是非常关键的,不要通过饮食控制您这种情况,建议您晚餐少吃,不要不吃,平时多做些有氧运动等
你好,这个饮食方式还是不很科学,没有主食,时间久了,胃肠容易出问题,减肥不要急功近利,否则身体会出现异常,尤其是消化系统。您这样确实可以瘦脂肪,但还是需要更科学。
你好,你这个食物搭配是比较合理的,两天瘦六斤,一般瘦的可能是一些水分,不是脂肪,建议你想通过食疗可以要坚持下去,可以多吃一些蛋白质的食物,例如鱼,瘦肉,这些都不会是身体发胖。
以上是对“请问一下。我每天早上两个鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,你这种减肥方式,瘦的不仅仅是水份和脂肪,还机体的蛋白质也有部分的消耗,因为你每天摄食的碳水化合物过少,不能维持人体每天能量的需要。
你好,根据您描述的情况,如果你的基础体重重的话,再加上你目前的饮食,两天是可以瘦到六斤的,刚开始瘦的基本上都是水分,后期才开始减掉脂肪,建议您适量吃饭,这样减肥的话,对身体健康不是太好,停后再吃饭容易反弹,适量的正常饮食,多活动,一样可以减轻体重。希望我的回答能对您有所帮助
你好很高兴为你解答,脂肪消耗没有那么快,而且不吃主食容易引起反酸,导致胃炎的发生。必须少量主食。逐步加大运动量,健康减肥。
以上是对“请问一下。我每天早上两个鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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