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请问一下。我每天早上两个鸡蛋

女 | 23岁 2018-08-11 08:00:58 8人回复 来自

健康咨询描述: 请问一下。我每天早上两个鸡蛋,中午一个苹果或者是黄瓜,下午3.4点再吃个桃子,晚上还是黄瓜,每晚健走5公里,两天瘦六斤,正常吗,这是瘦的水分,还是脂肪啊

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李先鹏
李先鹏 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 食管炎,胃炎,胃溃疡,胆囊炎,幽门螺杆菌感染,溃疡 帮助网友:18000
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2018-08-11 08:01:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的描述,像您说的这种情况,有可能是脱水的一种表现,两天不吃什么主食的话,这种情况很可能是,受到一些水分
      指导意见:
      像您这种情况,我建议你运动减肥是非常关键的,不要通过饮食控制您这种情况,建议您晚餐少吃,不要不吃,平时多做些有氧运动等
      

谭敏
谭敏 安徽职业技术学院医务室   主治医师 擅长: 胃溃疡,便秘,胃炎,腹泻,婴儿腹泻 帮助网友:12134
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2018-08-11 08:05:34 我要投诉

      你好,这个饮食方式还是不很科学,没有主食,时间久了,胃肠容易出问题,减肥不要急功近利,否则身体会出现异常,尤其是消化系统。您这样确实可以瘦脂肪,但还是需要更科学。
      

梁霄
梁霄 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 擅长上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道 帮助网友:23296称赞:1
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2018-08-11 08:06:29 我要投诉

      你好,你这个食物搭配是比较合理的,两天瘦六斤,一般瘦的可能是一些水分,不是脂肪,建议你想通过食疗可以要坚持下去,可以多吃一些蛋白质的食物,例如鱼,瘦肉,这些都不会是身体发胖。
      
      以上是对“请问一下。我每天早上两个鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王心
王心 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 肺炎、感冒、高血压、冠心病、脑梗塞、糖尿病、慢性肾 帮助网友:4599
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2018-08-11 08:07:32 我要投诉

      你好,根据你的描述,你现在在通过饮食和运动减肥,两天就了瘦六斤是正常的,后面会廋的会慢一点的,前期减的有脂肪同时也有水分。
      

袁水英
袁水英 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 上消化道出血,胆石症,疝气,阑尾炎,胰腺炎 帮助网友:6061
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2018-08-11 08:08:26 我要投诉

      你好,根据你的描述,你这种减肥方式,瘦的不仅仅是水份和脂肪,还机体的蛋白质也有部分的消耗,因为你每天摄食的碳水化合物过少,不能维持人体每天能量的需要。
      

张晴
张晴 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   医师 擅长: 肺气肿,感冒,肺炎,支气管炎,胃炎 帮助网友:6927
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2018-08-11 08:04:04 我要投诉

      你好,根据您描述的情况,如果你的基础体重重的话,再加上你目前的饮食,两天是可以瘦到六斤的,刚开始瘦的基本上都是水分,后期才开始减掉脂肪,建议您适量吃饭,这样减肥的话,对身体健康不是太好,停后再吃饭容易反弹,适量的正常饮食,多活动,一样可以减轻体重。希望我的回答能对您有所帮助
      

台铭焕
台铭焕 敦化康源脑科医院   副主任医师 擅长: 肥胖,消瘦人群的饮食及运动指导,脑血栓,糖尿病,冠 帮助网友:12527称赞:1
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2018-08-11 08:06:03

      你好很高兴为你解答,脂肪消耗没有那么快,而且不吃主食容易引起反酸,导致胃炎的发生。必须少量主食。逐步加大运动量,健康减肥。
      
      以上是对“请问一下。我每天早上两个鸡蛋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

姚学华
姚学华 龙口市城市社区卫生服务中心   副主任医师 擅长: 原发性高血压,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺气肿 帮助网友:69853称赞:34
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2018-08-11 08:07:54 我要投诉

      你目前两天达到瘦六斤的程度,主要考虑还是有一定的水分的情况的。后期可能体重下降就会缓慢一些,体重的下降是一个逐渐的过程,是不可以迅速下调太多的,否则会对身体造成一定的损伤。
      

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