男，14岁，身高174cm

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。
      

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述。您的体重指数是25.1。略微超重的。建议您控制饮食，适量运动。控制总热量的摄入。少吃油炸食品，和含脂肪类高的食品。多运动，可以做一些快走，慢跑，游泳，打羽毛球，打乒乓球，目前是长身体的时候。建议你饮食要均衡。营养合理。注意别熬夜，保证好睡眠。
      

      你的体重指数是25.1，属于超重，而且目前是生长发育期，这段时期不能只是节食减肥，过度节食会影响发育，要调整饮食结构，按时作息。需要限制高脂高热量食物如油炸食品肥肉零食等，每天一两到二两左右瘦肉，不吃肥肉，炒菜少放油，多吃蔬菜等含热量少的食物，粮食类食物每天四两左右，可以根据运动强度适当调整，适当增加运动。一般每月减重2kg就行，需要长期坚持，不能减肥一段时间后再恢复以前的生活方式。
      
      以上是对“男，14岁，身高174cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你目前应该处于青春期，身体生长发育最重要！你的体重稍超标，不要过度关注体重，注意平衡饮食，适当锻炼，养成良好的作息习惯，不要熬夜，暴饮暴食！
      

      按14岁正常的男孩子饭量和营养进食(保证身体和身高),营养类比如排骨、牛奶等，少吃肥肉、蛋糕类；杜绝高热量高脂肪类零食，不要再去吃快餐了，肯德基麦当劳类的少去，饮料少喝；多锻炼，可以长高类的篮球跳绳等。不用苛求局部减肥。整体体重降下来了，那些地方自然会瘦了
      

      病情分析：
      你好，标准体重等于身高减去70，再乘以百分之七十，超过过百分之二十五为超重。
      指导意见：
      你好，建议你多喝稀饭，多运动，多吃新鲜水果，多吃优质蛋白，希望对你有帮助吧！
      

      病情分析：
      你的是14岁男生，身高174厘米，体重76Kg，你的想减肥。
      指导意见：
      减肥应该控制好饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以做跳绳，仰卧起坐和跑步来运动减肥。一天坚持运动40分钟以上，必须每天坚持才有效果。
      
      以上是对“男，14岁，身高174cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！