大概有三年多，易失眠

女 | 18岁 2018-08-11 08:37:11 2人回复来自

健康咨询描述：大概有三年多，易失眠，掉发，易醒，跑步脚会抽筋，大便次数增多。

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张红保定市第一中医院主治医师擅长: 急诊常见病，如急腹症、心衰、呼呼系统疾病等。帮助网友：17337称赞：2

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2018-08-11 08:39:46 我要投诉

      病情分析：
      你好你的情况的话可能是属于血热引起的脱发头发掉落的哈，
      指导意见：
      这种情况的话平时可以注意下饮食以清淡水果蔬菜为主，也可以采取汤药调理祝你健康，

2018-08-11 08:47 ask8665705164 追问

头发上长的红色痘痘是怎么回事，而且痒人

2018-08-11 08:47医生回答：

是热的哈，

任正新河西学院附属张掖人民医院主治医师擅长: 十二指肠溃疡,消化不良,糖尿病,胃溃疡,胃炎帮助网友：43547称赞：39

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2018-08-11 08:42:59 我要投诉

指导意见：
你好，失眠一般是植物神经功能紊乱引起的，长时间睡眠不足是影响身体健康的，可以口服梦安舒，有镇静催眠的作用，改善失眠效果不错，平常的时候多运动，加强身体锻炼是有好处的，多喝牛奶补钙，不能服用生冷硬的东西。

2018-08-11 08:46 ask8665705164 追问

医生，那跑步腿抽筋是怎么回事，而且都有三年多了，每次开学跑步不是抽筋，就是膝盖痛，这是怎么回事

2018-08-12 08:17医生回答：

这种情况是缺钙导致的

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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