脸上熬夜长斑了怎么办

女 | 31岁 2018-08-11 08:47:26 3人回复来自

健康咨询描述：脸上熬夜长斑了怎么办？怎么样才能让皮肤祛斑？由于工作的原因需要经常性的熬夜，不知不觉的脸上就开始长斑了，一开始还不知道怎样祛斑好，好来同事给推荐的佰几净，效果还挺好的，脸上的斑点现在已经看不出来了，请问饮食上应该注意些什么才能更好的祛斑

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你好，最主要的还是少熬夜，饮食建议多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、红蔬菜，黑木耳、红枣。适当加强营养，高蛋白饮食，少食生、冷、硬、辛辣、烟酒等刺激性食物。

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如果脸上熬夜长斑了，考虑是由于内分泌的原因造成，所以建议这种情况可以适当口服些调理内分泌的药物，同时注意合理的睡眠时间，不要熬夜

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2018-08-11 09:11:08 我要投诉

      您好，结合您所描述的情况，饮食上注意避免食用辛辣刺激食物，多食蔬菜水果等，还应注意防晒，加强皮肤的保养，必要时到皮肤科激光治疗。

      以上是对“脸上熬夜长斑了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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