健康咨询描述: 之前解释减过肥,后来就暴饮暴食,好像是节食节的,胃变小了,吃一点就饱,但是控制不住,有时候吃一点胃就疼,然后一吃撑就胃痛
减肥是一个长期的过程,长期应该饮食控制。每餐主食不能超过一百克,而且不要吃高热量的食物,不能喝饮料,你目前这个胃功能不是太好的,建议不要吃生冷硬辣的食物,建议多锻炼,饮水不限制。
那暴饮暴食咋办啊
只能靠坚强的毅力控制你自己了。可以多喝水,吃黄瓜。
指导意见:
你好,减肥治疗是一个长期坚持的过程,需要持之以恒,坚持不懈,主要措施就是管住嘴、迈开腿、加强运动。通过节食后胃变小,说明节食成功,但要注意引起并发症,会出现胃疼、乏力症状。
那暴饮暴食咋办
你好,要控制饮食,不能暴饮暴食。
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