我们的阴茎多大才是正常

      指导意见：
      你好，中国成年男性的阴茎勃起后在10~16公分，平均长度为12公分。在这个范围内基本上都是正常的。你说的情况要积极的锻炼身体，加强营养，合理安排生活作息时间。
      

      通常阴茎在勃起的时候要大于8厘米，疲软的时候通常是5~6厘米。如果肾虚，平时建议您多吃一些补肾的食物，黑芝麻黑米，如果频繁的腹痛，您需要到医院做一个相关的检查，在饮食上注意别吃一些刺激性食物。
      

      一般成人阴茎在未勃起状态下长约5到6cm，如果肾虚的话，需要注意休息，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，适当补充蛋白质，多吃点山药，枸杞之类的食物，戒烟酒，避免手淫。
      
      以上是对“我们的阴茎多大才是正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，一般成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm，自然状态下长7-9cm，周长6.9-9.4cm，测量方式是从龟头到阴茎背侧（即和腹部连接处）根部的长度。饮食疗法对阴茎增粗增大有一定的辅助作用，常吃牛肉、羊肉、狗肉、豆制品可能使阴茎和第二性征的发育;猪、羊、狗睾丸和胎盘，任选一种，焙干研粉祝你健康！