383周宝宝不入盆怎么办

      你好，不用着急，你可以试试以下办法：1.散步，这种运动强度几乎适合所有的准妈妈，不仅可以帮助胎儿入盆，还能帮准妈妈松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步的地点最好选择环境比较幽静的地方，不要在马路上散步，以免吸入汽车尾气。2）凯格尔运动，凯格尔运动可以增强准妈妈骨盆底的耻骨、尾骨的肌肉张力，方法是：首先准妈妈平躺，吸气8秒钟，同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道，注意不要把力量分散到其它部位。然后呼气，同时慢慢放松下来。反复重复5次即可，注意不要运动过度。
      3）划腿运动方法：准妈妈手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原到预备动作，然后换腿继续做，早晚各做5-6次。
      4）孕妇瑜伽，这项运动能松弛准妈妈腰部和骨盆的肌肉，能增加骨盆肌肉的力量以及准妈妈的体力，能为准妈妈顺利分娩打下良好的基础。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况考虑，这是由于胎儿的发育过程造成的一种状况。
      指导意见：
      建议：鉴于这种状况，你不必过于担心，你最好定期去正规的医院进行检查，密切观察胎儿的状况。