我不胖，但是肚子大，有时候还不舒服

      40岁的女性处于中年期，长期伏案坐着工作，肯定不利于腹部肌肉的锻炼，所以容易引起大肚男，也叫啤酒肚将军肚，有这样体型的人，对身体健康不好，容易合并心脑血管疾病。仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉，游泳也是不错的选择。关键是要长期坚持锻炼才能有效。
      

      您好，根据您的描述，肚子大是会影响身体健康的，建议少吃油腻高热量食物的食物，多吃新鲜绿叶蔬菜和水果，每天坚持适量的户外运动，就是管住嘴，买开腿。
      

      你好，你说描述的症状，提出的问题，可以每天做腹部按摩，可以做减肚子的腹部操，或者是做呼啦圈，跳绳，游泳，都可以减掉腹部的肌肉。
      
      以上是对“我不胖，但是肚子大，有时候还不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位朋友针对你的问题回答如下。根据描述，建议和中医调理，使用中国灸的的艾针灸贴以下穴位。阳池穴，三焦舒穴，血海穴，天枢穴，每天一次六天一个疗程，有很好的效果