三个月没来月经了怎么办

      病情分析：
      你好，你现在的年龄还小，刚刚13岁，是青春期发育阶段，是月经来潮的初潮阶段，出现月经推迟是正常的。
      指导意见：
      建议你注意休息，避免受凉和受累，耐心等待月经的来潮，以后注意，在月经来潮期间不能受凉，也不能做剧烈的运动。
      

      你好，我看你13岁，在月经开始来潮时，由于中枢系统对雌激素的正反馈作用，尚未成熟，虽然卵泡发育成熟，但不会排卵，容易造成无排卵性月经，而引起月经不规则，在月经期，可以洗淋浴但不要洗盆浴，，
      

      你好!很高兴为你回答问题！根据你描述的情况，你年龄还小，性腺轴发育还不完善，不用担心，观察就可以。希望我的回答能够对你有所帮忙！
      
      以上是对“三个月没来月经了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，你从上次月经结束多久没来了？而且你才13岁，卵巢发育不完善，所以例假不规律是正常现象，只要别再例假期间吃生冷寒凉的食物，不要碰凉水就行！