健康咨询描述: 为什么一到晚上要睡觉的时候右边大腿就麻呢,如果身体正对着床面就不会麻,现在这个情况已经影响到我正常休息了,老是睡不着。这个情况已经好久了。这是怎么回事啊,因为打球伤到腰了吗,
你好,你试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你麻与不麻,睡不着的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
考虑是颈椎病引起的,可以买一个保健枕头(圆柱)试一下。还有就是睡觉姿势需要改变,选择一个不压迫腿的方式入睡,平时多参加体育锻炼。可到附近的针灸按摩理疗馆进行按摩放松。
以上是对“为什么一到晚上要睡觉的时候右边大腿就麻呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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