膝关节和手关节酸疼，左右转动关节会发出嘎嘣嘎嘣响声

      你好，根据你的描述，需要咨询的问题，有可能是有关节炎，或者是腱鞘炎，建议做个化验，看看也可以，如果缺钙好及时的补充，平时可以，理疗烤烤电
      

      你好，你这个情况是关节部位缺乏润滑液，可能是血液循环差造成的，与受凉也有一定的关系。建议你平常关节要注意保暖。可以适当锻炼，但是不要过多。
      

      关节发生响声，一类是生理性的，另一类是病理性的。一般来说，仅有弹响、不伴疼痛活动障碍者属于生理性弹响。病理性的关节弹响一般要考虑局部的韧带劳损、关节囊松弛、骨刺、骨质疏松等原因，一般要尽早到正规医院检查，找到原因，进行理疗或局部封闭治疗。还是建议你到正规医院骨科去就诊一下。
      
      以上是对“膝关节和手关节酸疼，左右转动关节会发出嘎嘣嘎嘣响声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据年龄来判断，你目前应该有轻度的膝关节骨质增生，主要是增生刺激周围的，韧带和肌肉，会出现酸疼，而膝关节中新的增生，平时走路的时候出现咯嘣响，目前年龄应该注重补钙，多吃肉蛋奶等高蛋白高钙饮食，必要时补充钙片，膝关节热敷消肿，查血常规，看看有没有贫血