健康咨询描述: 从去年年底渐渐开始,因为高考的压力,而产生焦虑,心里很闷,很难受,而且老是静不下心来,并且和强迫症一样的,坐下来学习就喜欢注意别的东西,特别是色差比较大的,或者自己的手,我越是想忽略它,越是严重,最初也是由此开始的。经常睡不好,现在准备复读,一提起再次回去,心里再次很慌,呼吸都很很难受。自己性格也稍偏内向,朋友都不建议我去复读,可是我自己又想去再来一年。但是又害怕这种情况?
你好,从你所描述的这个情况来看。是已经处于典型的心理疾病状态。有教身体的焦虑症,有思维的的强迫症。那是不是该复读呢?
就好比一个人腿摔折了,需要治疗需要康复。然后却要他去短跑一样。不太可能。除非你确定在短跑这个过程中,腿是恢复了的。同样的道理,如果你在复读期间,之前,能够确保你的心理问题得到彻底的解决,那就没有问题。建议首先积极治疗焦虑症和强迫症。有绝大多数的把握之后再决定复读。
以上是对“从去年年底渐渐开始,因为高考的压力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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