我今年二十五岁，身体素质比较差

      你好，很高兴为你解答问题。瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。增肥的同时建议注意增强体质，也可以试着去规律健身。
      

      病情分析：
      根据你的描述，你现在25岁，比较瘦，想要胖点，得通过饮食和运动改善，
      指导意见：
      建议你首先的不偏食，不吃零食，如果有消化不良症状，先进行中医调理，适当增加奶类，肉等等。每天坚持40分钟的跑步，保证睡觉时间达到8个小时，等
      

      从这种情况来说，其实还是脾虚的一些表现，所以说通过人参健脾丸等药物去调理应该会改善一些，当然平时饮食一定要合理，多摄入一些蛋白质类的食物
      
      以上是对“我今年二十五岁，身体素质比较差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这位先生，光在吃的方面加强是不够的，一定要合理的饮食加上科学的锻炼健身，才能让身体变得强壮起来。建议你的吃，优质的蛋白，可找专业的健身教练，让自己强壮。
      

      病情分析：
      你好，胃口还可以吗？平时吃饭没有挑食的习惯吧？经常运动锻炼身体吗？
      指导意见：
      胖了不一定身体素质就会增强，但是太瘦也不好建议平时吃饭不挑食，适当运动锻炼身体，养成良好的作息习惯，不熬夜，不吃垃圾食品，体质慢慢就能改善了。
      

      你好。请问你身体素质差，主要表现在什么方面呢？是饮食不好，食欲差吗？建议你调节胃肠道功能。可以口服健胃开始的药物。同时注意增加营养。