脚趾一勾就会抽。有好多年了

      你好，根据你的描述，这个情况考虑是缺钙，建议你加强补钙，可以服用钙尔奇d或者迪巧的，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢！
      

      如果是脚趾，一动就抽考虑是由于受凉或者是缺钙造成，建议，这种情况最好应该去换一下微量元素，及时补充所缺的钙，同时注意保暖，可以用温热水进行泡脚
      

      你好，你的情况需要做腰椎的CT或者核磁共振检查，来确定是否存在有腰椎间盘突出症。根据你的描述，你的所说的保守治疗可以选择针灸按摩，必要时小针刀治疗，配合中药内服及外用熏洗、外敷治疗，活血化淤、散寒祛湿、通络止痛。平时注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能锻炼如飞燕点水等。
      
      以上是对“脚趾一勾就会抽。有好多年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！