我16岁了，刚刚才来月经

      你好。月经来潮期间，建议注意保暖，避免生冷及辛辣饮食。月经来潮后需注意休息。必要时可告知老师请假休息。若痛经明显可给予，药物止疼治疗
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，首先来月经不影响军训。这种强度的训练对月经没有影响。
      指导意见：
      您这样情况不建议服用药物。年龄还小，服用药物延迟月经容易导致月经失调。如果痛经严重可以请假。

      病情分析：
      你好美女，很高兴为你解答。痛经很常见的，不要心慌。
      指导意见：
      对于你的这种情况建议你放松精神，天天保持良好心态，注意卫生注意休息，合理饮食。
      
      以上是对“我16岁了，刚刚才来月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！