健康咨询描述: 我家孩子2岁3个月,白天不睡,晚上熬到十二点才睡,平均一天八九个小时,十个小时都睡不到,正常吗?
您好,据你所述的情况小孩子的精力是比较旺盛的。这种超过十点以后仍然在熬夜不睡觉,多是与家庭的环境有很大关系。需要家人创造黑暗的环境和安静的环境,尽早在十点以前就睡觉。
指导意见:
小孩子的睡眠习惯是逐渐后天养成的,有些孩子可能就不是非常喜欢睡觉,而有些孩子可能睡觉的频率会比较多,这么多孩子跟每个孩子不同家长的可以适当的调整好孩子的作息时间,白天尽量让孩子少睡,晚上这样才能够让孩子多睡一些,尽量的多陪陪孩子,做一些游戏。
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