腿部肿胀难受，长时间坐着办公

      你好，很高兴为你解答。办公室如果有窗户可以打开窗户定时通风换气，如果没有窗户，可以打开排气扇。下班的时候不要闷在家里，多去室外活动。

      你说的这种情一定要查一查。特别是有没有其他方面的表现，如果种的话肯定是不行。这个环境对健康并不好，必须要改善，你的年龄这么小长期这样下去也不行。最好能详细的说一说，要排除心脏，肾脏等方面的问题。这个还是真不能大意的。

      21岁，青年女性，腿部肿胀难受，和你长时间坐办公室是有关系的，很多人都有这种感觉，长时间采取坐姿，而且腿部不活动，血液循环会受到影响，血液回流障碍，会出现下肢肿胀，难受，建议你上班期间多活动活动四肢，办公室环境空气比较差，及时通风换气就好了。
      以上是对“腿部肿胀难受，长时间坐着办公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你的腿肿胀与长期坐着下肢血液系统不良有关系。你需要定时起来活动活动，适当按摩按摩下肢。注意饮食要清淡，减少太咸的食物。房间也要通风换气。

      你好这位女士，每天持续伏案工作的时间不可太长，定期站起来稍微活动，另外可以做一做简单的体操。如果长期伏案工作，会造成颈椎损伤。适当的抬高下肢。