减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。注意不能在短期内减得过快,这样会对身体有伤害。
这个体重和身高相对来说,确实挺胖的。建议她对参加一些体育运动,坚持每天锻炼,坚持不懈,持之以恒。饮食满足身体的需要同时,适当控制饮食,少吃甜食面食及零食,多吃蔬菜及水果。
病情分析:
你好,根据您的描述,15岁1米71,体重70kg,考虑不是很胖的。
指导意见:
你好,考虑您不是很胖,如果想要减肥的话,可以通过增加运动量来实现。日常生活中,清淡饮食,避免辛辣刺激及油腻性食物摄入。
以上是对“我今年15岁了,171cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线