弱精，吃了一个月的生精片了还需要怎么知道吃生精片前

      在生活中戒掉不良的习惯，以提高精子的活跃力。保持一个良好的充沛的精力，给精子提供适宜生长和生存的环境，同时男性朋友如果长期出现精子活力低应该到专业的医院进行检查与治疗，可以补充一些肉类，来补充锌、硒和蛋白质等，像育之缘、海鲜等都富含这三种物质，可以改善精子生存环境，促进精子的生成。

      你好，根据你描述的情况，通过药物治疗同时还需养成良好的生活习惯，避免熬夜、疲劳及吃辛辣刺激性的食物，戒烟酒，内裤选择不易过境紧。多吃含锌及维生素CE等的食物。
      以上是对“弱精，吃了一个月的生精片了还需要怎么知道吃生精片前”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      吃生精片一个月以后，精子的活力有所上升。说明是有效果的。
      指导意见：
      除了药物治疗，还应该多吃含锌和硒丰富的食物，不要抽烟喝酒，不要吃蓖麻籽油。少吃垃圾食品。饮食均衡，生活有规律，适当锻炼身体，劳逸结合。

      病情分析：
      你好，男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。
      指导意见：
      你好，白天适当锻炼，作息规律，饮食清淡，作息规律，注意个人卫生，祝生活愉快！