那就将原料做出一些就可以了,我们中医讲究的是以形补形,可以多吃一些鞭类的食物,比如牛鞭驴鞭等等。但是更多的是一个对他的刺激,比如你包茎的话,对对他的刺激比较少,他也会长不大,所以也同时治疗。
你好,很高兴为你解答,根据你讲述的这种情况,现在你这个年龄属于生长发育时期,尽可能避免这种不良习惯,如果有生理性需要可以进行自慰,正常情况每个星期最多一次,避免频繁自慰影响身体健康和发育。
以上是对“怎么样才能让男性荷尔蒙分泌得多一点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!想让男性荷尔蒙分泌多些就要按时睡觉不熬夜,保证充足的睡眠,多吃蔬菜水果,不吃生冷辛辣刺激食物,多吃核桃红枣,多吃高蛋白食物,多到户外运动,每天至少运动一小时。你在青春期,身体和心理都在生长发育,一定要注意休息。祝你健康快乐
多少点前睡觉?
一般晚上十点半前睡觉。
嗯,我会的。
好!祝你健康快乐
促进男性荷尔蒙分泌的方式有:适度增加运动量;食用含有胆固醇的食物,如动物内脏等;食用含锌食品,如牡蛎肉、牛肉、牛奶、鸡肉、蛋黄、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜等。但应遵循适度原则,过量分泌男性荷尔蒙也是不健康的。
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