我想问一下怎么戒除手淫
保密 | 0个月 2018-08-13 21:47:24
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健康咨询描述： 我想问一下怎么戒除手淫，我现在想戒了。每次撸了享受那种快感。每次说都是最后一次了我想问一下怎么戒
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医生回复区
2018-08-13 22:06:37 我要投诉
你好，根据你介绍的情况分析，你是由于长期频繁手淫，形成的不良的习惯，有点积习难改。你要积极的锻炼身体，分散在性方面的注意力，一定要彻底戒除手淫的习惯，如果包皮过长，可以行包皮环切术，让龟头完全暴露出来，一定程度上，可以限制手淫的进行。
董凯 高唐县人民医院 副主任医师
擅长: 各种骨折、关节退变性疾病及神经系统退变性疾病，四肢
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2018-08-13 21:54:14
你说的这种情况主要还是通过个人的毅力进行戒除。平时注意多和同学做集体活动，而不要单独独处。另外把精力和体力用在学习和锻炼身体上面，可以辅助帮助戒除这种习惯。
2018-08-13 22:04
ask86577236ka
追问
我感觉不手淫浑身难受，很难加以控制。你能给我推荐一下如何控制不
2018-08-13 22:05医生回答：
这个主要还是通过控制自己，和自制力有关系，所以这种形成的习惯需要慢慢的改正。
2018-08-13 22:08
ask86577236ka
追问
是不是控制了以后不会在烦了
2018-08-13 22:09医生回答：
不是的。主要还是把你的所有的精力用在正常的事情上面，学习工作生活。以后有了其他的兴趣爱好，自然对这种事情也就没有成瘾性。
2018-08-13 23:30
ask86577236ka
追问
怎么会自己往外溜精子呢
2018-08-14 22:25医生回答：
你说的这种情况应该是属于精满自溢，平时建议你适当的锻炼身体就可以。
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