腿粗，不想出门就能瘦下来

      你好，根据你所描述的时候。想要瘦腿，可以通过有氧运动，或者平躺做蹬自行车的运动来进行减肥。但是运动减肥是需要坚持的。并且尽量少吃油腻食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你认为自己的腿部是非常粗的了，想要减肥下的。
      指导意见：
      这个情况下，你想要把自己的腿部给减肥下来的，不出门，不节食，神仙也没有办法瘦下来的。减肥就是要少吃，多运动，坚持的。其中，坚持是最关键的。
      

      病情分析：
      你的十四岁女孩，腿粗想减肥，不运动，不吃减肥药，不节食。这是根本减不下来的。
      指导意见：
      要减肥，必须控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。可以做跳绳，仰卧起坐，跑步来运动减肥，每天坚持运动40分钟以上。
      
      以上是对“腿粗，不想出门就能瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！