指导意见:
从以上情况开始分析,表现为焦虑不安情绪较为明显,每天注意力难以集中,个人分析需要考虑首先评估焦虑程度,可以去当地医院心理卫生科就诊,接受焦虑量表检查,必要时定期心理治疗
指导意见:
你好,焦虑症患者一要放松心情,减轻压力,二保持每天心情舒畅很重要的,同时忘记不开心的事情,多想想开心的事情,多出去和朋友,同学等聊聊天,唱唱歌,跳跳舞等,,总之不要窝在家里,慢慢调节恢复正常的
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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