保养子宫的方法有哪些？

      病情分析：
      你好，你这种情况最好还是确定到底什么情况，如果是子宫内膜炎的话，可以配合药物治疗的，最好不要道听途说。
      指导意见：
      建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，尽量保持清洁，用温开水清洗，碘伏消毒的，如果是子宫内膜炎的话，可以配合妇科千金片的，月经期间注意保暖，结合九吉公红糖。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述，子宫内膜薄考虑可以用药物治疗，建议你去医院查个激素六项看看，明确原因再对症治疗。
      指导意见：
      建议你注意个人卫生，经期注意保暖，多吃豆制品乌鸡还有羊肉都温性的食物，不吃辛辣刺激生冷食物，不熬夜作息规律。
      

      你好是不是子宫内膜薄，建议你每天吃50粒黑豆，用黑豆做豆浆，分3到4回吃，一般在你月经干净后，开始一直吃到排卵期，它可以有效的促使子宫内膜生长。使月经量增多，如果做过人流或者刮宫，这种方法是最适宜的。
      
      以上是对“保养子宫的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      子宫内膜随月经周期变化，只要月经规律就可以的，如果月经没有规律就要检查性激素六项，
      指导意见：
      如果子宫内膜增厚引起的月经推迟，就要刮宫处理，恢复正常月经，注意观察，
      

      就此问题回答如下：
      1.快走30分钟，改善子宫血液循环。每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
      2.每周游泳一次，提高宫缩能力。新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
       3.每周做3-4次“暖宫操”。方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
       4.科学避孕。避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。澳大利亚悉尼大学的一项健康研究显示，连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
      以上是对“保养子宫的方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！