十一岁来月经，现年十四岁
女 | 14岁 2018-08-14 20:27:35
3人回复
来自未知
健康咨询描述： 十一岁来月经，现年十四岁，来月经这三年身高不长，体重在长，现体重已经129斤，身高157，不知是什么原因，求医
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医生回复区
2018-08-14 20:30:54 我要投诉
你好，出现这种情况建议你不要太担心，每个人身体发育情况不一样，建议你平时应该注意饮食上增加营养，注意荤素搭配！另外应该保证充足的睡眠，适当的增加体育运动来增强体质！
2018-08-14 20:47:50 我要投诉
病情分析：
你好，考虑您目前才14岁处于生长发育期，不建议减肥，节食
指导意见：
建议：一般要到20岁左右假如对身材或者体重不满意可以减肥，报名减肥班或者瑜伽班都可以。
杨效忠 临沂市人民医院 主治医师
擅长: 血糖增高，高血糖饮食调理，糖尿病运动指导，胰岛素治
帮助网友：5516
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2018-08-14 20:30:54
你好，很高兴为你服务，如果想减肥的话，建议你饮食上主要注意以下几点：1，主要是坚持少吃多餐的习惯，这样可以避免热量的过多的摄入。2，正餐每餐都要摄入蛋白质和糖，糖主要是主食，也就是符合唐的，3，每次加餐可以摄入新鲜的蔬菜和水果的，摄入蛋清也是可以的。4，晚上睡觉前，不要摄入东西，晚餐主要吃新鲜的蔬菜和水果的，不要吃主食的。同时。每天做有氧运动，慢跑30分钟以上。只要坚持不懈。慢慢的就会瘦下来的。祝你健康
以上是对“十一岁来月经，现年十四岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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