我想知道要怎样才能变高呢

      你好，很高兴回答您的问题，人的身高除与遗传有关外，还有后天的环境，休息，睡眠，饮食等等有关，建议您注意休息，增加饮食，多吃些新鲜蔬菜与水果。
      

      病情分析：
      19岁的女性，已经不能长高了，女性长高也有一定的规律和特点，在月经形成前的2-3年是长高最快时期，一般可以长高25-27厘米、当女孩出现月经后，生长速度开始减慢至每年2-3厘米，最终增长5-7厘米、女性到16周岁，骨骺线闭合，长高也就逐步停止
      指导意见：
      以上是发育的一般规律，骨骺线闭合了，也就不会长高了，你19岁，骨骺线闭合，任何治疗措施，都是不能长高的，