电脑工作者应该怎样保护眼睛?

      近视，弱视可以用中药治疗，一般一至二月治愈。治疗前测远视力记录下来，服用中药半月视力能提高两行以上，只要坚持用药不论年龄大小都能获得比较满意的效果。且不反弹。疗效巩固优于其它办法。近视的中医治疗效果一般在12岁以前能达到1.0-1.2甚至能达到2.0,超过12岁能提高部分视力,控制近视度数的加深,对于高度近视引起的视网膜病变,也有很好的疗效.
      典型病例介绍：（疗效是中医学术赖以生存和发展的基础，提高临床疗效是中医学术发展的关键，多年来，在临床实践中，成功治愈了许多眼科疑难病，现简要介绍如下）
      病案一：中医治疗儿童近视、弱视、远视、散光、高度近视。
      患者邢某某，男12岁，河北深泽人，于1996年3月5日就诊，舌质淡、苔白，远视力右0.5，左0.6;近视力右0.8，左0.9。采用免疫平衡疗法，系列方剂，用药一月后查视力，远视力右2.0，左1.5;近距离视力右1.5，左1.5，痊愈
      经验体会：对于近视、弱视、远视、散光通过采用中医药免役平衡疗法系列方剂治疗，一般一到两个月，视力由治疗前低视力（0.1-0.3），一般治疗后能达到（0.5-1.0）。治疗前视力在（0.5-0.6）者，一般治疗后视力可达到（1.2-1.5）。中医药治疗儿童近视、弱视、远视、散光越早越好，12岁以前基本能达到正常视力，超过12岁者能控制病情的发展，视力有所提高，总比它慢慢发展下去要好的多，对于高度近视引起的视网膜病变，也有很好的疗效。一般能达到愈后视力接近发病前的视力。深泽中医眼科,陈占永.网址： 近视眼的成因分类与中医治疗近视眼是多种原因引起，内因主要是指遗传。高度近视眼有一定的遗传倾向，外因对近视眼来说占有相当重要的地位。近视的形成主要是由于眼轴变长，另外，由于圆锥角膜、球形晶状体或房水成分的改变以及玻璃体液化等，也会形成屈光性近视。近视按性质分为单纯性近视和病理性近视。单纯性近视多为后天性发病，多为中、低度数，而且近视度数较稳定，不易发展，没有其他的并发症，一般远视力不正常，而近视力正常，病理性近视（轴性近视）多为先天遗传所致，多为高度近视，且易发展不稳定，多伴有玻璃体混浊、黄斑出血、视网膜脱离等并发症，是导致失明的原因。近视度分类：轻度近视（0～-3.00D以下）中度近视（-3.00D～-6.00D）高度近视（-6.00D以上）中医认为近视是由于先天禀赋不足则肝肾亏损，精血无以升腾于目失濡养，神光不能发越为先天遗传所致。后天饮食不节，脾胃为后天之本，气血升化之源，脾胃虚弱则升降运化失职，目不得血，神光不能视远。劳瞻竭视，致心阳衰微，阳不足则阴有余，阳为阴侵，耗伤肝血，因肝血亏虚，不能濡养于目，脉络淤阻，以致气滞血瘀，目络受阻，精血不能上荣于目，气血两虚，劳瞻竭视，精雕细刻，久视伤血，损伤肝血，目中经络干涩，脉络纤细，气血不足而形成近视。在轻中度单纯性近视眼中，气虚、精血不足为主要病机。中医辨症与辩病指导下的施治，补气升血，辅以活血化瘀、开窍明目之法，使气血调和，目受血而能视，疗效确切。在高度近视的进展过程中，本质为眼底病变，病变过程中出现出血、渗出等病理现象，中医认为高度近视及其黄斑病变，是由于肝肾精血不足、脾气虚弱为主要病机。经过辨证论治，化水湿，清痰通络，使功能恢复。

      你好，根据你的描述电脑工作者，建议您饮食方面要多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。坚持做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。在电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，建议长时间上网要多喝水。建议上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。屏幕不要调得太亮或者太暗都对眼睛有害。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。

      注意劳逸结合，坚持做眼保健操，多吃蔬菜水果。
      以上是对“电脑工作者应该怎样保护眼睛?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你要多少呢/就这几点你能做到那就可以了。/。

      病情分析：
      你好，首先你要把你的电脑屏幕安置一个屏保，或者自己有一个放射线的眼镜，这样可以很好的保护你的眼睛。
      指导意见：
      其次，看电脑的时间要增加“间歇”，既每30分钟休息一下眼睛，拭目远望、做眼睛保健操等，都有帮助。多喝绿茶、胡萝卜、海带。

      目前，使用电脑几乎是现代人生活中不可避免的一部分。但是长期注视荧屏，很容易“累坏”眼睛。如果必须面对电脑，怎样才能将眼睛受损的程度降至最低呢？首先需要了解眼睛受到损害的原因：一、工作距离太近或姿势不正确，过于靠近电脑荧光屏，比较容易受到伤害二、有些电脑因为使用时间过久，导致荧屏画质降低，清晰度减退，因此造成阅读上的困难。三、光线太强或者太弱，导致荧屏与外界产生强烈的反差，容易对眼睛造成刺激。眼睛疲劳的程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息，勿连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。荧屏的光亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适，这些都是必须考虑的要素，但只要意识到了这些因素的重要性，就可以有效地保护眼睛。如果眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维他命A：不用多说，素有"护眼之必需"之称的维他命A，是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方，以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B：维他命B是视觉神经的营养来源之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子：枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方：1.枸杞子＋米：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。2.枸杞子＋菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。3.枸杞子＋猪肝：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱还要学会睡觉。你知道吗？睡觉前喝什么水和睡眠的姿势都会影响你的眼睛状况。1.睡觉前不能喝过多的水，否则频繁起夜是一方面，还会引起眼泡明显的浮肿；另外，咖啡和茶，会让体内水分迅速挥发，眼睛也因而更容易干涩。2.充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的最佳方法，不过要注意睡姿，俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹，或出现眼肿现象，恰当的睡姿应该是仰卧而睡。