我有过手淫的习惯，有6年了

      你好，根据你的描述颜值和手淫的关系并不是特别大。但精神状态肯定会变的爆满，长时间手淫会引起肾阴虚的症状，建议。多锻炼身体。
      

      您好！根据您的描述，手淫是男性解决生理问题的有效方式，可以缓解性压力，适当的话是不影响健康的，一般一周不超过2次，过于频繁就会导致阴茎神经感觉减退，勃起困难，勃起后容易早泄，虽然不影响生育，也不会导致不良后果，但会影响婚后夫妻生活质量。戒除手淫，就会精力旺盛，精神头比较好，人看上去也比较有活力，颜值也会高的。
      

      病情分析：
      长期手淫刺激对人的健康是有影响的，一般手淫刺激会出现精神不振、腰膝酸软、手脚冰凉等情况的，戒掉手淫后颜值一般改善不会很明显，但是精神状况肯定会好很多
      指导意见：
      如果没有发生腰膝酸软、手脚冰凉等情况的话，单纯的戒掉手淫身体就会逐渐恢复正常的，如果出现上述症状的话，需要通过口服药物来进行治疗，具体药物建议可以通过口服金水宝胶囊来进行治疗就可以的，该药是有调补肾气、改善性功能的作用的，平常可以通过转移一下注意力的方法来戒掉手淫，尽可能的让自己忙碌起来
      
      以上是对“我有过手淫的习惯，有6年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！