强直性脊柱炎怎么锻炼身体?

      你好，对于强制性脊柱炎是一种累积骶髂关节和肌肉附着点炎症为主要症状，对于具体的病因目前并不是很明确。对于平时护理，应尽量避免剧烈运动。平时坐位和站位时应保持收腹挺胸的姿势，每天早晚可以俯卧半小时，有利于疼痛和症状的环节。
      

      你好，由于强直性脊柱炎这种疾病是有可能会造成功能性的障碍的，所以说平时改善周围肌肉的弹性，应该可以达到预防改善疾病的效果。
      

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎常常伴有晨僵，一般腰痛，晨僵三个月以上，活动改善，休息没有改善。
      指导意见：
      这种情况可以练习八段筋，效果很好。可能一开始比较难，慢慢的就会越练越好，易筋经里面的
      
      以上是对“强直性脊柱炎怎么锻炼身体?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水，以免造成颈椎和颈脊髓损伤 。强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强 日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专业医院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，维护身体健康，辅助治疗。