运动可以增强抵抗力么做什么样的运动可以增强抵抗力

      女性，23岁。运动可以增强抵抗力么做什么样的运动可以增强抵抗力？通过你的描述，运动是完全可以增强体质提高免疫力的。最好的运动是游泳。

      您好，按照您描述的情况，养成良好的生活习惯，根据自身的情况做一些适合的运动。比如有氧运动，游泳，跑步等。希望对你有帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你想增强抵抗力，建议你加强锻炼，营养饮食。
      指导意见：
      建议，平时多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，跑步、打球、营养饮食，生活规律，不要熬夜、劳累，注意休息。
      以上是对“运动可以增强抵抗力么做什么样的运动可以增强抵抗力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！