我觉得活着很累，有许多人都误会我

      根据你描述的情况分析，建议你不要有这种自卑的想法，身体胖是由于多种原因而引起的，或许是存在体内湿气过重，或许以遗传基因也有一定关系。建议目前症状通过正确的方法处理，要与父母和家人沟通。有的时候父母的一些话也并有是有意的。你的年龄正处在青春发育期，要采用科学安全的方式减肥，在饮食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，不要吃膨化食品，通过跑步跳绳或骑自行车的有氧运动方式，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，运动减肥是需要长久坚持的。
      

      你好，根据你所描述的情况，首先建议你应该调整好自己的心态和情绪！不要太在意别人的说法，不然你会活的很累！要为自己活，凡事看开点，用积极乐观的态度面对生活！
      

      病情分析：
      你好，你这种情况可能心理性的症状，你环境等原因，性格因素，都是可能会影响你的心态！
      指导意见：
      建议你多锻炼身体，并且多读书，适当的社交生活，这样可以改善心情的，并且建议你千万不要独处的，生命是可贵的，要珍惜！
      
      以上是对“我觉得活着很累，有许多人都误会我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不要太在意别人的看法，要对自己有信心，努力做好自己。
      指导意见：
      建议：要对自己有信心。饮食避免油腻烹炸及膨化食品等高热量食物，多吃蔬菜瓜果，每天坚持锻炼，持之以恒，会有效果的。
      

      您好，平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，忌食高热量，高糖食物，多运动，保持大便通畅，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，管住嘴，迈开腿，健康减肥。健康快乐成长。希望能够帮助您。
      

      身体的胖瘦与遗传有一定的关系，另外与饮食和运动也有一定的关系，你的情况可以考虑减肥，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，每天坚持体育锻炼，只要坚持下去，会有减肥的可能，不管减肥多少，只要身体健康就好，不要在乎别人的看法。
      

      你好，青春期女孩子有一定量的脂肪囤积，属于正常现象。请自行对照一下你是否超重呢？世卫计算方法
      女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重
      标准体重正负10﹪为正常体重
      标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
      标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行，建议，低脂，低糖，低热量饮食。少吃油炸，不喝碳酸饮料。早餐保证有一个鸡蛋。正餐主食以二两为限。控制脂肪类食物和色拉油的摄入量，蔬菜和低糖水果不限量。晚餐以水煮菜为主，如果感到饿，可以再加一个脱脂纯牛奶。晚餐后不再进食高热量的零食，每天保持半小时以上的运动。如跑步，游泳，跳健身操等，整个运动过程心率在110次/分以内，有出汗，中间不要有长时间的休息。注意运动后一小时不可补餐进食，只能喝水。祝好！
      
      以上是对“我觉得活着很累，有许多人都误会我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！