健康咨询描述: 本人前几年得过胃病,后面一直瘦,身高175才110斤,现在胃病好了,只要不多吃就正常,多吃了吃撑了就不舒服,我现在想张胖点,有什么科学的办法吗?谢谢医生。
增肥有方饮食方面少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西,以促进提高食欲。
您好!建议您注意平衡饮食,补充足够的营养,多吃富含蛋白质的食物,如鱼、瘦肉、蛋、奶、坚果、豆制品等,食物尽可能的多样化,吃水果吃温性的不要吃寒性水果。注意少量多餐,避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物,忌烟酒。合理安排作息时间,保证充足的睡眠。保持乐观情绪,适量运动。
病情分析:
根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的体内,内分泌失调过于严重而引起的一种症状。
指导意见:
这种情况建议您平时注意积极地调整饮食,不要吃辛辣有刺激的食品,可以多加休息
以上是对“本人前几年得过胃病,后面一直瘦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这是淤食淤气.消化不良的表现,与脾胃虚弱.功能失调等因素有关。
指导意见:
用促进胃动力.消食理气的药物治疗就可以,如多潘立酮片.西沙必利.木香顺气丸.开胸顺气丸等。
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