老师，您和 我的身体属于上身吃不胖

      你好，根据你所提出的问题，这种情况，我建议你首先整个机体的运动还是需要提高的，其次呢，要多做一些局部瘦腿的操，例如一分钟瘦腿操。
      

      病情分析：
      你好，想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，多吃水果，多跑跑步，就有一定的作用！
      指导意见：
      瘦腿要做到以下三点，时间长了是可以瘦的。
      1避免久站或坐应经常让脚做抬高放下运动可能的话小走一番.2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯如散步快走骑脚踏车跑步或跑步机等.
      3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势并维持膝盖弯曲如此可促进腿部静脉血液循环.