健康咨询描述: 走路时向后转身,腿没动,膝盖扭了一下,没当事,随后去徒步走了一个多小时,这几天膝盖能活动,就是蹲久起不来,膝盖不能使劲,蹲下发紧!是滑膜炎吗?如何恢复?谢谢医生
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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