健康咨询描述: 本人学生,感觉每天都痛苦,活在以前的记忆里,心里很郁闷,怎么办?主要是学习上的压力,和一些人对我不太友好的压力。
病情分析:
你好,根据你的文字症状描述一般多见于压力过大,焦虑症引起。
指导意见:
建议这种情况首先要自我调解,如果私我调解效果不好,最好了医院心理专科进行治疗。
怎么自我调节?
放松参加体育锻炼就可以了。
你好,根据你的简单描述,你的这种情况考虑心里压力太大了,各种各样负面情绪,一直在影响你,你自己看不开。建议你放松心情,忘记过去,没有过不去的坎。可以去看看心里医生。
那是你根本就不想从过去的记忆里走出来,所以把自己搞得那么痛苦的人就是你自己。面对现实,活在当下吧!日子还是要过的,而且还要过得更精彩,更漂亮。
以上是对“本人学生,感觉每天都痛苦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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