前几天去锻炼，之后第二天腿部就酸痛

      指导意见：
      你好，根据你说的情况前天锻炼之后，腿部酸痛，主要考虑是肌肉劳损的病情的，需要你给予热敷处理的，同时需要你定期到医院给予检查治疗的

      突然的运动量加大韧带有些活动受损，所以会出现下蹲疼痛，可以先缓缓运动量，热敷按摩一下。等缓解后再逐渐加大运动量。没什么问题的

      锻炼以后肌肉会产生乳酸。乳酸吸收有一个过程，乳酸会刺激局部产生疼痛。尤其在肌肉用力收缩的时候疼痛更加明显，这是正常现象，不要过于担心一般3到5天，疼痛就会逐渐减轻。
      以上是对“前几天去锻炼，之后第二天腿部就酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，腿疼痛的原因主要是(1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。(2)环境温度突然改变。(3)情绪过度紧及张运动过量。(4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。(6)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。(7)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。建议张自我调整饮食，运动量等，无效时医院就诊。

      病情分析：
      你好，您的这种情况以前有没有去锻炼过呢。锻炼之前有没有做适当热身呢？
      指导意见：
      这种情况应该还是属于运动过度引起肌酸分泌过多才出现的肌肉酸痛情况建议适当热敷。平时做运动之前，一定做好热身。适当运动不要运动量过度。