用了一年半的时间减掉了70斤左右

男 | 23岁 2018-08-16 22:58:21 2人回复来自

健康咨询描述：用了一年半的时间减掉了70斤左右，皮肤很松怎样能快一些恢复啊，一开始基数太大主要是控制饮食，后来跑步了三个月膝盖有点撑不住就停了，现在过去快两个月了皮肤非常松弛，很苦恼

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2018-08-16 23:09:14 我要投诉

你好，减肥需要循序渐进的，不能够一撮而就，现在建议最好饮食营养均衡，然后不推荐你跑步，可以考虑练习瑜伽，有紧致皮肤和塑型的作用。

付晓荣 聊城市第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。帮助网友：1459

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2018-08-16 23:38:15

减肥后一般皮肤都会松驰的，不要太紧张，这属于正常现象，建议继续坚持控制饮食和锻炼，如游泳、骑自行车等！皮肤松弛也可以就诊于整形科！