想咨询一下，我的脚踝里侧走路和跑步的时候很痛

      根据你说的情况来看是有韧带劳损引起的症状，这种情况平时多注意保暖，避免受凉，多热敷烫洗一下少做蹲起及跑跳活动，可以口服点非甾体抗炎药物治疗一下
      

      指导意见：
      对于这种情况属于踝关节剧烈活动造成的关节损伤，需要口服滑膜炎颗粒，扶他林软膏外用，还有就是需要避免下地负重活动可以慢慢缓解，不进行制动休养是不能缓解症状的
      

      指导意见：
      这个地方是踝关节的位置，一般没有外伤的情况下可能出现问题的是距骨，如果疼痛很剧烈，治疗没有效果，建议到当地医院做一个踝关节的DR或者直接做一个MRI等检查明确一下是不是有距骨坏死之类的情况发生。如果有则对症治疗。
      
      以上是对“想咨询一下，我的脚踝里侧走路和跑步的时候很痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从资料来看可考虑进行核磁共振等检查，以了解是否有关节炎、慢性劳损等可能。
      指导意见：
      如有必要可进行理疗热敷、中药烫洗等治疗，暂时避免剧烈运动，注意保暖防潮，祝早日康复。