有问必答网儿科矮小症 → 我想问一下,我十五岁

我想问一下,我十五岁

女 | 15岁 2018-08-17 19:48:21 4人回复 来自

健康咨询描述: 您好,我想问一下,我十五岁,身高一米五八,我的朋友都有一米六多,请问怎样可以助于长高呢?

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徐开荣
徐开荣 枣庄市薛城区人民医院   主任医师 擅长: 小儿心血管疾病,如先天性心脏病、心肌炎、心肌病、风 帮助网友:46
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2018-08-17 19:48:38 我要投诉

      一般这种情况来说,平时多摄入一些高蛋白的食物,然后这种情况来说,平时多注意身体锻炼,尤其是跳高之类的运动,应该更有一定的好处
      

原庆辉
原庆辉 哈尔滨市妇幼保健院   副主任医师 擅长: 新生儿肺炎,新生儿黄疸,新生儿缺氧缺血性脑病,上呼 帮助网友:10714称赞:1
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2018-08-17 19:52:00

      15岁女孩的标准身高是158cm,你的身高是正常的,要想身体长的更高,建议合理饮食,坚持参加体育运动就可以了,想要长高,应该多喝牛奶,营养均衡,不挑食,多吃蔬菜和水果。同时做跳跃式运动,比如跳绳、跑步、跳健身操、蹦高运动等。
      

刘芳
刘芳 武汉大学人民医院   主治医师 擅长: 儿童生长发育,智能发育,心理行为评估,性早熟,矮小 帮助网友:18192
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2018-08-17 19:52:56 我要投诉

      目前是否已经有月经来潮,如果已经月经来潮,则长高的可能性不大,需要拍下骨龄片,看下骨骺是否完全已经闭合,如果闭合就没有生长空间,如果还没有闭合,就可以再长高一些,通过睡眠,营养,运动,补钙等增高。
      
      以上是对“我想问一下,我十五岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

周春荣
周春荣 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 擅长: 小儿反复发热,肺炎,腹泻,手足口病,新生儿黄疸,新 帮助网友:1471
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2018-08-17 19:58:34 我要投诉

      人体的最终身高跟很多因素都有关系,其中最主要的是父母这方面的遗传因素。后期的主要跟营养状况,还有平时的运动有关系。平时可以加强这两方面的。
      

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