我又胖又矮，请问有什么办法可以变高变瘦？

      指导意见：
      您好，人的身高、体重和遗传因素有关但同时受外界环境影响如因是运动。建议1，在平时早上多做些运动。2。晚上睡眠要充足，这是长高的关键。3。多吃含钙、铁、锌较高的食物和食品。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉，还有跑步，可以调节全身上下。
      

      病情分析：
      你好，通过你的描述，你是说自己的身高体重不协调？如果胖的话，可以减肥
      指导意见：
      建议你如果体重好的话，也可以减肥药，你可以用酥咔，这个是非常不错的，然后不要挑食，多做运动