健康咨询描述: 为什么老是感觉脚部冷得发痛,还有脖子后面也会有冷的痛的感觉。特别是出了汗后吹点风就特别痛!请帮我分析一下
你好,像你这种情况,就需要加强体育锻炼,增强体质。做适宜的有氧运动,散步游泳瑜伽等。每周运动五次,每次60分钟左右,调节情绪,减少压力,少熬夜。还需要多吃含钙质的食物,喝牛奶,晒太阳,补充维生素d促进钙的吸收。
病情分析:
你好!很高兴为你解答,根据你的描述目前考虑劳累过度,引起肌肉酸痛可能。
指导意见:
根据您的描述,平时需注意局部,热敷理疗,必要时医院就诊,行针灸按摩,等治疗。
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