我是干体力活的，偶尔站立一个小时左右

      结合你目前的描述，考虑腰肌劳损腰椎问题等可能，急性疼痛期要加强卧床制动，建议避免弯腰负重久坐久站，避免剧烈活动，加强腰背肌康复锻炼，适当按摩处理，适当口服非甾体抗炎药如西乐葆等以及外用膏药或者扶他林缓解疼痛，门诊随诊，如果症状缓解不明显，建议进一步就诊明确及治疗。
      

      病情分析：
      这种情况弯腰劳累干活脊椎局部麻木，可以医院骨外科检查，是否肌肉劳损腰椎骨质增生等有关。
      指导意见：
      建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免弯腰负重劳累，可以医院骨外科检查，局部按摩理疗，必要时拍片或ct等影像学检查