经常熬夜、体胖、苦口

女 | 21岁 2018-08-18 08:11:00 2人回复来自

健康咨询描述：经常熬夜、体胖、苦口、面色发黄、毛孔粗大我朋友说这是身体有湿气请问一下如何去除湿气

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詹瑾 江西省抚州市第一人民医院副主任药师擅长: 擅长脂溢性皮炎、黄褐斑、雀斑、色斑、皮肤皱纹、丰胸帮助网友：33257称赞：2

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2018-08-18 10:23:01

你好，想要去湿气的话，首先不要熬夜，饮食作息规律，适当的有氧运动可以使用薏米加红豆煮水代茶饮，对于祛湿都是有效果的，谢谢！

马静芳临漳县医院护师擅长: 皮肤方面痤疮,过敏,荨麻疹,皮炎, 真菌类疾病脚癣帮助网友：20163称赞：51

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2018-08-18 08:14:30 我要投诉

      病情分析：
      是的。首先是记得晚上十点休息。然后是记得辛辣刺激食物生冷食物不能吃的。
      指导意见：
      然后是可以每天喝红豆薏米芡实粥进行调理就可以了。同时是每天跑步半小时的。记得坚持。

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