我得了产后抑郁该怎么治疗

      您好，产妇随着激素分泌水平的调整，会出现情绪的不稳定。另外，社会角色随之变化，带孩子的压力也会增加，过于疲乏和环境的压抑都容易使自己出现心理困惑。
      建议您要适当的转移注意力，不要强化自己的问题，多去做一些能够让自己高兴的事情，培养兴趣爱好，让自己充实起来，会有所好转。另外，建议您多和家人老公聊天倾诉你的不良情绪，将情绪发泄出来也会缓解压抑。还有，建议带宝宝的时候不要总想到困难，痛苦和悲伤，多和宝宝进行互动，看到宝宝一点点进步，自己也会更加幸福，慢慢调节一段时间会有所好转。
      

      你好！你描述的状况有较多抑郁症状，以及敏感多疑等，是精神卫生专科疾病常见表现，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。