总是做噩梦是怎么了，该怎么办

      经常做噩梦的话，考虑应该就是睡眠质量不好，可以用改善睡眠的药物进行改善就行，这个症状应该就能慢慢恢复，平时多喝水。哥生气，这个没问题。
      

      一般来说，做梦时，由于情绪压力较大或者压力的太多的情绪，情感精神高度紧张而导致的具体的情况，建议去寻求一下当地心理治疗师或者心理老师的帮助。
      

      你好，梦是睡眠时局部大脑皮质还没有完全停止活动而引起的脑中的表象活动。每个人都会有做梦的时候，梦是人们平常生活中遇到的事情潜意识影响引起的。如果说你经常做噩梦，那需要多做些积极有意义的事情，多和同龄人活动交流，保持心情愉快，必要时做一些心理疏导，有助于改善你的睡眠质量。
      
      以上是对“总是做噩梦是怎么了，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！