我12岁来月经，到现在3年了身高好像都没有长

      你好。你还有生长的空间，坚持体育锻炼，跳跃，打篮球。对长高都有好处。吃饭的时候尽量坐高桌子高凳子。每天晚上，10点到2点一定进入深睡眠。夜里2点，垂体分泌生长激素。睡眠不足影响身高。身高与遗传有一定的关系。但是经过后天努力，还是能再长高的。祝你一切顺利。
      

      你好，从您的叙述情况来看，三年来没长什么个，这要看你的骨头成骨化的程度，如果成固化的程度很高，就不会长太多，但是你平时注意多运动，多吃含钙高的食品，比如每天喝一杯牛奶，多吃鱼类。是还会长个的。